Фитнес: промежуточное.
Nov. 28th, 2012 10:24 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
the_fencerДля тех кто просил фотки нынешних успехов на фитнес-ниве:
Сейчас массонаборка и я подзаплыл жиром. Но всё это уйдёт, когда я начну сушиться (где-то в апреле месяце следующего года).
для понимания, к концу лета я выглядел так:
С того момента я набрал уже почти шесть килограммов и приближаюсь к тому весу, с которого я фактически начал заниматься фитнесом. Но это совсем не те шесть килограммов, как можно заметить :)
Конечно, очень сильно тормозило незнание теории. И, как это ни странно, инструкторы в зале, которые будучи прекрасными атлетами, не в состоянии внятно что-либо объяснить. Лично у меня существенный прогресс в массонаборке попёр после того как я расстался с инструктором и принялся активно изучать теорию самостоятельно. И тут конечно очень сильно помогли люди в сообществе ру-хелслайф (http://ru-healthlife.livejournal.com/3408227.html) которые в искомой записи навалились на меня всем миром, ну и конечно Юлька.
А у вас как дела? :)
Сейчас массонаборка и я подзаплыл жиром. Но всё это уйдёт, когда я начну сушиться (где-то в апреле месяце следующего года).
для понимания, к концу лета я выглядел так:
С того момента я набрал уже почти шесть килограммов и приближаюсь к тому весу, с которого я фактически начал заниматься фитнесом. Но это совсем не те шесть килограммов, как можно заметить :)
Конечно, очень сильно тормозило незнание теории. И, как это ни странно, инструкторы в зале, которые будучи прекрасными атлетами, не в состоянии внятно что-либо объяснить. Лично у меня существенный прогресс в массонаборке попёр после того как я расстался с инструктором и принялся активно изучать теорию самостоятельно. И тут конечно очень сильно помогли люди в сообществе ру-хелслайф (http://ru-healthlife.livejournal.com/3408227.html) которые в искомой записи навалились на меня всем миром, ну и конечно Юлька.
А у вас как дела? :)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-11-30 08:26 pm (UTC)насчет инструктора - прав.
держусь своего уже который год.
Объясняет, меняет программы,движемся грамотно и реально.квалифицированный спец.сама бы неасилила.хоть и с высшим медицинским, мышц названия знаю, а что толку...
Мой результат - мышцы живота красивые, ушли лишние объемы на бедрах и руках(хотя моему любимому это не очень нравится, ну да ничего)), фигура стала как в 17 лет - колхоз, сентябрь,мало жрачки, норма 30 ведер винограда в день ))- подтянутая , гибкая спортивно-женственная .
Успехов в достижении цели!
Буду следить за твоим продвижением.