Гейнер.

[the_fencer]

Ну что, очередной этап "новой жизни".

Когда ты нацелен на результат и регулярно отслеживаешь прогресс, очень быстро понимаешь где застрял. И вот проблема: последние три месяца рабочие веса довольно быстро растут, а мускулы - нет. Выход был найден после консультации с замечательным инструктором Евгением, который попался мне в одном из местных спортзалов.

Посему начинаю месячный курс: гейнер + креатин. Погляжу что выйдет. Да и сушиться всяко лучше, когда есть что сушить :)

В связи с этим вопрос: кто потреблял? Каких успехов достиг?

...

Москвичи, вы даже не представляете в какой роскоши живёте. Я когда попадаю в какой-нибудь московский "Метро", от выставленного изобилия шикарных продуктов / морепродуктов получаю кулинарный инсульт. Приготовить хочется ВСЁ.

Comments

[the-fencer.livejournal.com]

я помню что ты говорила. только мне никто толком не объяснил для чего это нужно.
а теперь я лбом ткнулся в невозможность набрать массу на одном лишь регулярном питании.

при том что в зале пашу как негр.

[borellikristina.livejournal.com]

да это нормально.я говорила что с нашим питанием ты хоть уешься белково-содержащих продуктов,все равно не получишь после всех обработок сток скок надо.

[the-fencer.livejournal.com]

до этого нужно дойти. плюс сбивают всякие лживые гавнюки, рассказывающие в интервью о "стопроцентно натуральном результате" :)

[zarnaya.livejournal.com]

А чем это гейнер не натуральный?
Просто более лёгкая и удобная форма белка и т.п.

Ты охууешь если узнаешь список того, что жрут "натуралы".
Одним гейнером+креатином список далеко не ограничивается, он им только начинается.

[mimi-wong.livejournal.com]

Мне кажется, тут еще от системы тренировок многое зависит. Ну, и от индивидуальных особенностей организма, разумеется...
Я и без гейнеров набираю, а мой брат жрет белки - 0 роста.