Фитнес: промежуточное.

[the_fencer]

Для тех кто просил фотки нынешних успехов на фитнес-ниве:



Сейчас массонаборка и я подзаплыл жиром. Но всё это уйдёт, когда я начну сушиться (где-то в апреле месяце следующего года).

для понимания, к концу лета я выглядел так:



С того момента я набрал уже почти шесть килограммов и приближаюсь к тому весу, с которого я фактически начал заниматься фитнесом. Но это совсем не те шесть килограммов, как можно заметить :)

Конечно, очень сильно тормозило незнание теории. И, как это ни странно, инструкторы в зале, которые будучи прекрасными атлетами, не в состоянии внятно что-либо объяснить. Лично у меня существенный прогресс в массонаборке попёр после того как я расстался с инструктором и принялся активно изучать теорию самостоятельно. И тут конечно очень сильно помогли люди в сообществе ру-хелслайф (http://ru-healthlife.livejournal.com/3408227.html) которые в искомой записи навалились на меня всем миром, ну и конечно Юлька.

А у вас как дела? :)

Comments

[levaal.livejournal.com]

Вчера 6 километров пробежал (помимо велика), конфет не жру - хочу наконец увидеть эти чертовы кубики :)

Субъективно ощущается уменьшение талии :)

Как сброшу жыр, возьмусь за наращивание.
Держи в курсе своих успехов - мотивирует!

[the-fencer.livejournal.com]

мне с нагонкой веса стало бегать потяжелее. но я сейчас много и не бегаю: цели другие. начну сушиться - побегу :)

зато подтягиваться всё легче :)