если есть боль в составе,то вреда больше от занятий, чем пользы. и всё равно, рано или поздно, появится разочарование и в процессе, и в результате, и в состоянии здоровья, к сожалению.
может не стоит так уж творить кумира из своего тела?:) хотя красиво, ага:)