фитнес: промежуточный результат.

[the_fencer]

Штаны другие.

Продолжаю пахать в зале. Плавно перешёл к забегам на пять километров: сорок минут на беговой дорожке - это вам не хер собачий. После силовой пробегаю обычно три-четыре километра, в дни когда силовых нет - пять. Выходной у меня один в неделю. Вследствие титанических усилий за последние две недели с талии ушёл ещё один сантиметр (всего за два месяца - восемь с половиной сантиметров).

По большому счёту можно сказать что в приемлемую форму я себя уже привёл (и сосредоточиться на наборе мышечной массы). Но в данном случае я максималист: мне нужно чтобы все кубики на пузе проявились и засверкали, словно тщательно вылизанные кошачьи яйца. И, думается мне, что искомые кубики проявятся много раньше изначально заявленного августа месяца.

А вам придётся на всё это смотреть, милые мои. Зря что ли в постоянные читатели записались? Терпите теперь.

Кстати, в связи с последними событиями хочу порекомендовать вам журнал jukkyyy Юля ведёт фитнес-блог, в котором максимально доступно излагает что и как нужно делать для того чтобы выглядеть хорошо. Выкладывает фотографии здоровой пищи, которую сама готовит, и вообще: умница, красавица (прямо жаль что уже замужем). Незамедлительно френдить!

Исходник тут.

Comments

[greenroad.livejournal.com]

дык меня саму этот вопрос волновал, чо скрывать!

[the-fencer.livejournal.com]

ну теперь ты успокоилась? :)

[greenroad.livejournal.com]

ну не то что бы, но хоть поржала )